בלוג

May 24, 2020

כול העולם בפוסט טראומה.
אנו חוזרים, שוב ושוב, למצבים בהם חווינו פחד מוות. לכולנו חוויות טראומטיות.

מלחמות, רעב, שואה, פיטורים, אונס, הלם קרב, לידות קשות.

כשאנו חשים מאוימים, איננו מבחינים בין עבר להווה וכך גם המוח שלנו-

אינו מבחין כי אנו חווים זיכרון בלבד, ומגייס את כול מנגנוני ההגנה.


קל מאד להפעיל את הטריגרים שלנו ולהכניס עולם שלם למצב...

May 24, 2020

העת הזו היא זמן טוב ליצור קשר עם הפחד שלי.

כשהפחד שולט בי, גם אחרים יכולים.

אני יושבת בטקס הסווט לודג' הראשון בחיי. גופי כמעט עירום, בתנוחה קשה,

על לונגי ספוג זיעה. חושך. חם.
חושך וחום אינם פייבוריטים שלי. לפתע מתחיל משהו לזחול על גבי. נמלים? חרק אחר?

או שמא, רחמנא ליצלן, עכביש? עכבישים הפחידו אותי מאד, ולכן זו הדמות שנשארה אתי.

לצאת מהט...

May 24, 2020

אמא אדמה לא מענישה אותנו. בדיוק כפי שאבא בשמים לא עוסק

במקל וגזר.
הם יצרו את היקום הזה. והם נותנים לנו להתקיים בו.

האהבה שלהם נצחית.

הם אהבו אותנו אז והם הם אוהבים אותנו כעת.


אמרו לנו שעונש מגיע לחוטאים. החטא שלנו הוא שכחה.

על שכחה לא מלקים. לשוכחים ממתינים.

בקיום שלנו יש בחירות. ולכול בחירה יש תוצאה.

אלפי שנים למדנו שאין מספיק לכולם. תוד...

May 24, 2020

את מי את משרתת?
את מי אתה מקדש?

הבחירה היא בין חיים
למוות

בין
נשימה
גוף אהוב
הקשבה
רעות
משחק מיטיב בין נפרדות ואחדות
ואדמה טובה

ובין
הזנה אפסית לגוף

חידלון
נפרדות קבועה
בדידות
אין מגע
וריקבון

יש גם את עונות השנה, המבקשות מעגל של חיים ומוות, והן מתקיימות גם בך.

אבל כאן אני מדברת על ההתכווננות, משאלת הלב היצירתית שלך.
וכאן לא גרות השתיים בכפי...

May 24, 2020

בכולנו יש בורות. המקומות החלולים בבטן מזמנים הימנעות, התמכרות,

בריחה, שיעבוד, חיים מצומצמים ותודעה שטופת התניות.
שנים רבות אני גוחנת מבור לבור, מרגישה, מנקה, משחררת. הרגשתי שהנצח כולו עומד לרשותי.
לכול בור היה תרשים זרימה שונה וקצב התמלאות משלו. והייתה לי סבלנות.


בימים אלו, לעומת זאת, אני חשה דחיפות.
אני מבקשת להעביר את המסר שלה:
אותם ב...

May 24, 2020

רִקּוּד פָּגָנִי
זוֹרֵם בְּעוֹרְקַי
אֲנִי עוֹבֶדֶת אֲדָמָה

דָּמִי זוֹרֵם בְּמֵּימֵיּהַ
עֵינַי עֵינֵי הָרָקִיעַ

כָּל קֶרֶן שֶׁמֶשׁ
מְשַׂרְטֶטֶת בָּבוּאָתַה
בַּעֲרוּצֵי גּוּפִי

כְּשֶׁנִּשְׁכַּחַת מִמֶּנִּי שִׁירָתִי
אֲנִי שָׁבָה פְּקּוּחָהּ

אֶל הָאֵיקָלִיפְּטוּס
כְּשֶׁנִּשְׁכַּח הַמָּחוֹל
אֲנִי נוֹתֶנֶת אוֹתִי לָרוּחַ
כְּשֶׁנִּשְׁכַּחַת תְּ...

May 24, 2020

אני לא יודעת כלום. באמת.


האם קורונה היא אותנטית או פרי מעבדה, ואם כן- של מי? האם אנחנו חווים מתת אל או אסון אנושי?

אני כן יודעת. בכול הווייתי: פתרון, שלא מציע סיוע לכולם, הוא לא פתרון.

להיפך, זה מה שהביא אותנו עד הלום.

שכחנו חלקים של עצמנו. מה היה קורה לגופנו, אילו היינו שוכחים יד או רגל?
ואותם חלקים, מושארים היום בצד הדרך, למות.

הסכמנו לצ...

March 24, 2020

התקף חרדה בבית

הימים האלו מזמנים הכול מהכול. אם אתם בבית, בו התקף כזה מתרחש מפעם לפעם,

אני מניחה שכבר יש לכם כלים.

אם לא- כמה מלים על מה לעשות כשהאדם שאתנו נכנס להתקף חרדה.

סימנים להתקף חרדה: קושי לנשום, חרדה, רעד, לחץ דם גבוה, דופק מהיר, הזעה, בחילה, פחד מוות.

את כול אחד מהכלים הבאים הציעו לו, בדקו האם הוא נענה והאם הדבר תומך או מחמיר את...

March 24, 2020

כאשר מופיע אצלי צינון קל, אני מיד בודקת-
היכן נדרשת תשומת לבי, האם יש מקום לשינוי כלשהו? זה האומץ שלי.

ישנם אנשים, שהאומץ שלהם הוא "הפוך"- גם כשנפגעו קשות,

הבחירה היא להמשיך, למרות השינוי הדרסטי בגוף, או בחיים-

לחיות בדרך הקרובה ביותר למה שהיה לפני.

ועכשיו
כול היקום לקה בצינון
והראש שלי זועק
קומי
עשי אחרת
הקולגות שלך מעבירות
שיעורי תנועה...

March 24, 2020

פוסט לא על קורונה
טוב, אולי קצת
בעיקר על חיים של הסרת מיסוכים


לפני כמעט שנתיים הפסקתי לעשן. לא עישנתי הרבה,                            

ולכן נושא הבריאות לא ממש הטריד אותי. הפעם הרגשתי שגופי דורש זאת.
כבר הפסקתי בעבר. כאשר חזרתי להרגל, לאחר שבע שנים,

נשאלתי רבות מדוע....

Please reload

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

צרו קשר

054-4684351

כל הזכויות שמורות לגבריאלה שיר
עיצוב האתר: michal sheena